Entwicklung...

entsteht durch die Bereitschaft zur Veränderung und dem Mut sich neuen Herausforderungen zu stellen. Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie Dinge in Ihrem Leben verändern, neue Ziele definieren oder ganz neue Themen angehen wollen und Sie wissen nicht wie, dann ist ein Coaching eine optimale Begleitung für den Übergangsprozess. Nur Mut ... Angst vor Veränderung ist völlig normal.

Manches Mal können jedoch die kompletten Systeme in welchen wir leben (Familie, Arbeitsstelle etc.) durch Faktoren, die wir nur schwer oder gar nicht beeinflussen können, aus dem Gleichgewicht geraten. Dies kann eine Kündigung, eine Scheidung, ein Todesfall oder eben auch eine langanhaltende Phase von außergewöhnlicher Belastung sein. Wir versuchen dann (meist unbewusst) das System am Laufen zu halten. Alles soll so bleiben wie es ist ... und das kostet unendlich viel Kraft!

Meist geht es gut, bis zu einem gewissen Punkt. Dann treten plötzlich Symptome auf, die man nicht mehr länger ignorieren kann: Schlafstörungen, gedrückte Stimmung, Verlust an Lebensfreude, zwanghaftes Verhalten oder Denken, Herzrasen, Zittern,  Ängste oder die Vermeidung von bestimmten Situationen. Jetzt wäre der Zeitpunkt um professionelle Hilfe in Form einer Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Tatsächlich zögern die meisten Menschen aber, oft aus Scham, den Kontakt zu einem Therapeuten hinaus. Oft dauert es Jahre bis sich jemand seinem Hausarzt oder einer anderen Person anvertraut. Das ist kostbare Zeit mit einem enormen und stetig steigendem Verlust an Lebensqualität.